mai, 2017 | MIN TYPE (1) MAT

mai 312017

Tur i skogen – godt for kropp og sjel

By Benedikte Knudsen
Posted on 31/05/201716/10/2017

Vi er så utrolig heldig 🍀 som bor i et land hvor en kan nyte naturen helt gratis. Jeg er glad og takknemlig for hver tur med små opplevelser- som en sommerfugl som tar en…Continue Reading

mai 272017

Makrell med blomkålmos (lite karbo)

By Benedikte Knudsen
Posted on 27/05/201716/10/2017

Kok blomkål i biter noen minutter. Kjør i kjøkkenmaskin (kniv) med krydder og litt fløte til en fin mos. Hell tilbake i pannen slik at mosen holder seg varm på komfyren. Man kan også ha…Continue Reading

mai 232017

Server med stil – på et sølvfat

By Benedikte Knudsen
Posted on 23/05/201716/10/2017

Appetitten vekkes ofte av en lekker presentasjon av maten når den serveres. Denne kommoden, kaffesettet og sølvbollen er min mor så heldig å eie. Jeg elsker denne stilen, og disse tingene er arv fra mine…Continue Reading

mai 202017

Oppskrift på hjemmelaget saft 💕

By Benedikte Knudsen
Posted on 20/05/201716/10/2017

Jeg tømmer frysen for de siste bærene fra i fjor. Egentlig liker jeg å ta de rett opp og spise i yoghurt og lignende, men nå ble det saft. Her er oppskriften: Ca 2-3 deler…Continue Reading

mai 132017

Kaffefromasj med sukrinmelis til 17.mai?

By Benedikte Knudsen
Posted on 13/05/201716/10/2017

Her er oppskriften: 1 dl sterk kaffe 7 ss sukrinmelis 6 pl gelatin 5 dl kremfløte 1/2 ts vaniljepulver eller noen dråper vanilje-essens Legg gelatinen i kaldt vann 10-15 min. Vri gelatinen opp og ha…Continue Reading

Jeg er en voksen kvinne som i 2013 fikk diagnosen diabetes type1. Jeg hadde et så svingende blodsukker at jeg hele tiden var sliten. Jeg fant ut at jeg måtte finne et kosthold som passet meg. Det ble til at jeg kuttet karbohydrater i maten , og det hjalp meg veldig til å få kontroll på blodsukkeret. Interessen min for kosthold var vekket og jeg utdannet meg til kostholdsveileder. Det gjorde at jeg startet denne bloggen og facebooksiden "Matglede med karbokutt"etter hvert. Jeg lager mat uten mel, pasta og sukker som regnes for lavkarbo. Nå er det flere varianter av dette kostholdet. Noen spiser strikt ( som er under 20 karbohydrater for dagen), noen moderat og noen smartkarbo. Også er det keto og paleo. Jeg er ikke på noen spesifikk lavkarbogren. Blodsukkeret styrer det :) Jeg er også operert for ulcerøs kolitt, som er en betennelsestilstand i tykktarmen. Så det sier seg selv at jeg må være forsiktig med det jeg spiser. Jeg er nå nå begynt min vei mot kokk, noe som er et riktig valg for meg. Jeg elsker å lage mat, og kostholdsutdannelsen får jeg absolutt bruk for. Jeg er ikke lei meg for at karrieren som frisørmester og hudpleier er over. Jeg håper at dere får glede av oppskriftene og stikker innom på bloggen iblant. Bli gjerne med i gruppen" Matglede med karbokutt" for mer inspirasjon. Klem fra meg :)