økologisk | MIN TYPE (1) MAT

jan 212018

Besøk til Stend Gardsbutikk og Gartneri

By Benedikte Knudsen
Posted on 21/01/2018

Forleden dag koste jeg meg virkelig. Jeg tok turen til Stend Gardsbutikk og Gartneri. De har en visjon om å fremme økologisk og lokal småskalaproduksjon. I veksthuset drives blomsterproduksjon, og i åkeren såes det om…Continue Reading

sep 092017

Jeg tester frukt- og sopptørker.

By Benedikte Knudsen
Posted on 09/09/201716/10/2017

Har kjøpt ny duppedings – frukt og sopptørker:) Selvfølgelig går det fint å tørke på et brett i steikeovnen, men med denne maskinen på bordet, blir ikke stekeovnen opptatt i flere timer. Den tar liten…Continue Reading

aug 022017

Plukk bær for å ha til høsten

By Benedikte Knudsen
Posted on 02/08/201716/10/2017

Hvor gøy er det ikke å ha friske bær i frysen eller på glass til høsten? Bærplukking synes jeg er en god aktivitet på en søndag når det er sommer. For meg er det viktig å…Continue Reading

jul 032017

Hjemmelaget nyperosesaft

By Benedikte Knudsen
Posted on 03/07/201716/10/2017

Dette bilde er ikke av årets saft, men måtte bare finne det frem da jeg gikk forbi nydelige nyperoser i dag. Sesongen er snart over, men man kan fremdeles være heldig å finne noen roseblader…Continue Reading

mai 202017

Oppskrift på hjemmelaget saft 💕

By Benedikte Knudsen
Posted on 20/05/201716/10/2017

Jeg tømmer frysen for de siste bærene fra i fjor. Egentlig liker jeg å ta de rett opp og spise i yoghurt og lignende, men nå ble det saft. Her er oppskriften: Ca 2-3 deler…Continue Reading

Jeg er en voksen kvinne som i 2013 fikk diagnosen diabetes type1. Jeg hadde et så svingende blodsukker at jeg hele tiden var sliten. Jeg fant ut at jeg måtte finne et kosthold som passet meg. Det ble til at jeg kuttet karbohydrater i maten , og det hjalp meg veldig til å få kontroll på blodsukkeret. Interessen min for kosthold var vekket og jeg utdannet meg til kostholdsveileder. Det gjorde at jeg startet denne bloggen og facebooksiden "Matglede med karbokutt"etter hvert. Jeg lager mat uten mel, pasta og sukker som regnes for lavkarbo. Nå er det flere varianter av dette kostholdet. Noen spiser strikt ( som er under 20 karbohydrater for dagen), noen moderat og noen smartkarbo. Også er det keto og paleo. Jeg er ikke på noen spesifikk lavkarbogren. Blodsukkeret styrer det :) Jeg er også operert for ulcerøs kolitt, som er en betennelsestilstand i tykktarmen. Så det sier seg selv at jeg må være forsiktig med det jeg spiser. Jeg er nå nå begynt min vei mot kokk, noe som er et riktig valg for meg. Jeg elsker å lage mat, og kostholdsutdannelsen får jeg absolutt bruk for. Jeg er ikke lei meg for at karrieren som frisørmester og hudpleier er over. Jeg håper at dere får glede av oppskriftene og stikker innom på bloggen iblant. Bli gjerne med i gruppen" Matglede med karbokutt" for mer inspirasjon. Klem fra meg :)